1. Asiantuntijat
Dementianeuvonta
Jari Jokiluhta
Helsingin Alzheimer-yhdistys ry
www.alzheimer-hki.com
Kodin esteettömyys ja apuvälineet
Tiina Petäjävaara
Toimiva koti
www.toimivakoti.fi
Kuulon kuntoutus ja apuvälineet
Virpi Koivistoinen
Kuuloliitto ry
www.kuuloliitto.fi
Mielenterveys
Irene Tummavuori
HelsinkiMissio
Senioripysäkki
www.helsinkicitymission.fi
Näön kuntoutus ja apuvälineet
Päivi Leikas ja Asta Salonen
Näkövammaisten Keskusliitto ry
www.nkl.fi
Omaishoitajuus
Päivi Tuomi
Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja läheiset ry - POLLI
www.polli.fi
Palveluneuvonta
Pirkko Excell
Seniori-info
www.hel.fi/seniorinfo
2. Muistihäiriöt ja dementia
Helsingin Alzheimer-yhdistys ry
Topeliuksenkatu 17 C 25, 00250 Helsinki
Dementianeuvoja Jari Jokiluhta
puhelin (09) 4542 7540, 040 902 2250
etunimi.sukunimi@alzheimer-hki.com
www.alzheimer-hki.com
Suomen muistiasiantuntijat ry
Arkadiankatu 19 C, 00100 Helsinki
puhelinvaihde (09) 454 2848
dementia(at)dementiahoitoyhdistys.fi
www.dementiahoitoyhdistys.fi
Toimintakeskus Iidantupa, Käpyrinne ry
Ilmattarentie 2, 00610 Helsinki (bussit 69, 57)
Muistimesta, pe klo 11:00 – 13:30
puhelin (09) 7288 8022
iidantupa(at)kapurinne.fi
www.kapyrinne.fi
3. Näkö ja kuulo
Helsingin huonokuuloiset ry
www.helsinginhuonokuuloiset.fi
Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset HUN ry
www.hun.fi
Kuuloliitto ry
www.kuuloliitto.fi
Kuurojen palvelusäätiö
Senioriohjelma
www.kuurojenpalvelusaatio.fi
Näkövammaisten Keskusliitto ry
Senioripalvelut
www.nkl.fi/palvelut/seniori/index.htm
Suomen kuurosokeat ry
www.kuurosokeat.fi
4. Palvelu- ja virkistyskeskukset
Helsingin kaupungin palvelukeskukset
Järjestöjen palvelutalot ja keskukset
Helykodit
www.helyry.com
Ilmari Helanderin vanhustensäätiö
www.ilmarihelanderinvanhustensaatio.fi
Kantti ry
www.kantti.fi
Käpyrinteen palvelutalo
www.kapyrinne.fi
Leevi ry
www.leeviry.net
Milja ry
www.milja.net
Pulmu ry
www.pulmu.fi
Vanhusten palvelutaloyhdistys
www.vpty.fi
5. Palveluohjaus
Mielenterveyskuntoutuksen tietopalvelu Propelli
Mielenterveyden keskusliitto
Ratakatu 9 (1. krs), 00120 Helsinki
Palvelunumero 0203 91920 (ma, ti, to 9:00 -14:00, ke 9:00 -16:00)
www.mtkl.fi/fin/yhteystiedot/propelli_helsinki
Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja läheiset ry – POLLI
Päivi Lappalainen
puhelin 040 554 4078, (09) 7562 6911
www.polli.fi
Seniori-info
Helsingin kaupunki
Salomonkatu 21 b, 00100 Helsinki
puhelinneuvonta 8:15 - 16:00 numerossa (09) 3104 4556
www.hel.fi/seniorinfo
6. Terveys, liikunta ja fyysinen toiminta
Helsingin kaupungin liikuntavirasto
http://www.hel.fi/wps/portal/Liikuntavirasto/?WCM_GLOBAL_CONTEXT=/fi/Liikuntavirasto/
Liikuntavirastolla on erityisesti senioreille suunnattua toimintaa.
Ohjattuun kausitoimintaan ilmoittaudutaan LiikuntaSantra -puhelinautomaatilla soittamalla numeroon 0600-301 401 (1,17 e min + paikallisverkkomaksu).
Senioreiden liikuntaneuvonta Kampin palvelukeskuksessa ke klo 13:00 – 15:00. Ajanvaraus puhelimitse (09) 3104 4513, 3104 4514.
Helsingin terveyskeskuksen fysioterapia ja kuntoutuspalvelut www.hel2.fi/Terveyskeskus/suomi/palvelut/index.html
Fysioterapiaan liittyvät tiedustelut oman alueen fysioterapiayksiköistä.
Kuntoutusyksikkö: Koskelan sairaala
Käpyläntie 11, 00600 Helsinki,
puhelin (09) 3105 0970
Itä-Helsingin lähimmäistyö Hely ry
www.helyry.com
Liikuntaryhmiä, ryhmätoimintaa, henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa.
Kontulan Helykoti
Porttikuja 8, 00940 Helsinki
Myllypuron Helykoti
Kivensilmänkuja 7, 00920 Helsinki
Projektisihteeri Sirpa Tikka, puhelin 050 4620 005
helykoti.kuntopaikka(at)helyry.com
Kantti ry
Humalistonkatu 4, 00250 Helsinki
etunimi.sukunimi(at)kantti.fi
www.kantti.fi
Liikuntaryhmiä, kuntoutumista edistävää ryhmätoimintaa, palveluohjausta.
Kuntokeidas Sandels
Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki
puhelin (09) 4368 8070
senioripalvelu(at)kalliola.fi
www.kalliola.fi
Kuntosaliryhmät, allasjumpparyhmät, seniorijumpat, tasapainoryhmät, omaishoitajien liikuntaryhmät ja henkilökohtainen liikuntaneuvonta.
Länsi-Helsingin lähimmäistyö Leevi ry
Klaneettitie 10, 00420 Helsinki
puhelin (09) 2539 1103
etunimi.sukunimi(at)leeviry.net
www.leeviry.net
Ohjattua kuntoliikuntaa, fysioterapiapalveluja ja päiväkeskustoimintaa.
Toimintakeskus Iidantupa
Ilmattarentie 2, 00610 Helsinki (bussit 69, 57)
puhelin (09) 7288 8022
iidantupa(at)kapurinne.fi
www.kapyrinne.fi
Ryhmätoimintaa, harrastus- ja virkistystoimintaa.
Vanhusten palvelutaloyhdistys ry
Fysioterapeutti, projektivastaava Marita Pulkkinen
puhelin 050 435 8053
etunimi.sukunimi(at)vpty.fi
www.vpty.fi
Liikuntaryhmiä ja päiväkeskustoimintaa.
Palvelutalo Domus
Leppäsuonkatu 4 A, 00100 Helsinki
Palvelukeskus Merikaari
Pohjoiskaari 9 a, 00200 Helsinki
Palvelukeskus Meriportti
Laivalahdenportti 5, 00810 Helsinki
7. Yksilö- ja ryhmäkeskustelut
Senioripysäkki
HelsinkiMissio
Kinaporinkatu 11 A (3.krs), 00500 Helsinki
puhelin (09) 7740 5470, 7740 5451
senioripysakki@helsinkicitymission.fi
www.helsinkicitymission.fi
Keskusteluryhmiä ja yksilökeskusteluja yli 60-vuotiaille helsinkiläisille.
Suomen Mielenterveysseura
Hyvä mieli –ryhmät ikäihmisille (65+)
Tavoitteena on vahvistaa osallistujien toimintakykyä ja voimavaroja, lisätä kykyä kohdata vaikeuksia ja ristiriitoja, parantaa mielialaa ja saada voimaa toinen toisistaan. Ryhmässä muistellaan omaa elämänpolkua, jaetaan kokemuksia ikätovereitten kanssa, mietitään, mikä auttaa yksinäisyyteen tai alakuloisuuteen ja opetellaan rentoutumaan ja löytämään iloa elämään. Kokoontumisia yhteensä 11 kertaa 2,5 tuntia kerrallaan. Ohjaajina sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset.
Lisätietoja kuntoutussuunnittelija Elina Mäenpää
puhelin (09) 61551 739 tai 040 740 6001
etunimi.sukunimi@mielenterveysseura.fi
www.sos-keskus.fi
